こんにちは。
今日は砂糖の日。
3月(さ)10日(とう)の日ということですね。
みなさんは甘いものはお好きですか？
私はこの季節ならいちご大福がいいですねぇ🍓
甘いもの…
美味しいのですが、いろいろ気になることがあります。
ダイエットや虫歯…(◞‸◟)
言語聴覚士は「食べる」の専門家でありますので、虫歯にもちょっとうるさいです。
…うちの子には虫歯があり、説得力に欠けますが💦
私は虫歯になったことがないので、なった方の辛さはわからないのですが、
虫歯の恐ろしさは勉強もしましたし、近くでも見てきました。
本当に虫歯を侮ってはいけませんよ！
虫歯予防には歯磨きが一番なのは周知のことかと思います。
歯科にかかるとブラッシング指導を受けることもあるかと思いますが、
実は歯ブラシだけでは十分に磨けないので、デンタルフロス、歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどの道具の使い分けも大切になります。
また、それに加えて洗口液、歯磨き粉を使用します。
最近は水歯磨きも流行っていますね。
口腔内をきれいに保つには、
機械的な摩擦で汚れを除去するものと、
薬品で分解して除去するものがありますが、
一番確実なのはしっかり歯ブラシ等で磨いて汚れを落とすことです。
私の大好きな100円ショップにも多種多様な口腔衛生商品が並んでいます。
ワンタフトブラシに至っては薬局よりちゃんと置いてあったりします。
今回は歯磨きの注意点を二つお伝えします。
・強く磨かない
鉛筆持ちで軽くゆするように磨きます。
…力を入れるとせっかくの毛が手の力で寝てしまい、汚れを掻き出すことがことができなくなります。
・歯磨き粉はつけすぎない
歯磨き粉の中には発泡剤が入っているものがあります。
たくさん歯磨き粉をつけると口の中がアワアワになって、うまく磨けなくなったり磨いたつもりになってしまうことがります。
いつまでも口から美味しく食べられるために、お口の衛生も大切にしていきましょう！
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